{"id":4506,"date":"2024-05-10T16:14:47","date_gmt":"2024-05-10T20:14:47","guid":{"rendered":"https:\/\/sites.rutgers.edu\/french-magazine\/?p=4506"},"modified":"2025-03-12T16:18:29","modified_gmt":"2025-03-12T20:18:29","slug":"la-dependance-et-ses-effets-dangereux-sur-le-cerveau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sites.rutgers.edu\/french-magazine\/la-dependance-et-ses-effets-dangereux-sur-le-cerveau\/","title":{"rendered":"La d\u00e9pendance et ses effets dangereux sur le cerveau"},"content":{"rendered":"

L\u2019addiction est plus commune que vous le pensez. Il est peu probable que vous, le lecteur ou la lectrice\u00a0 de cet article, ayez une addiction \u00e0 quelque chose. <\/b>L\u2019addiction ou la d\u00e9pendance est d\u00e9finie par la consommation d\u2019une drogue ou substance sans possibilit\u00e9 de s\u2019arr\u00eater. Les drogues et l\u2019alcool sont la forme la plus commune, mais il y a plein d\u2019autres types: les paris, le sexe, l\u2019internet et les mauvais comportements. Tous les types d\u2019addiction ont des effets sur la sant\u00e9 mentale et physique.\u00a0<\/span><\/p>\n

D\u00e9pendance \u00e0 la drogue et \u00e0 l\u2019alcool<\/b><\/p>\n

Cette forme d\u2019addiction est la plus examin\u00e9e\u00a0 parce que c\u2019est la plus dangereuse. Plusieurs m\u00e9decins disent que la d\u00e9pendance est une \u00e9pid\u00e9mie. En 2021, aux \u00c9tats-Unis, plus de 106.000 personnes sont mortes \u00e0 cause d\u2019une overdose d\u2019un type de drogue. Les drogues les plus responsables sont les opio\u00efdes, comme le fentanyl, l\u2019oxycodone et la morphine. Ces substances sont difficiles, presque impossible \u00e0 arr\u00eater si on les prend une fois, donc elles sont illicites.\u00a0<\/span><\/p>\n

Par contre, l’alcool est compl\u00e8tement l\u00e9gal depuis 1933 aux \u00c9tats Unis, \u00e0 la fin de la Prohibition. L’alcool est une drogue mortelle, mais il faut en consommer une quantit\u00e9 \u00e9norme pour tuer quelqu\u2019un. L\u2019alcoolisme est caus\u00e9 principalement par le stress extr\u00eame.\u00a0 Quand on a du stress \u00e0 cause de quelque chose (factures, probl\u00e8mes de mariage, probl\u00e8mes d\u2019enfant), le cortisol est lib\u00e9r\u00e9 de la circulation sanguine. \u00c0 court terme, l\u2019alcool peut diminuer les niveaux de cortisol, parce qu\u2019il y a des effets de calme, mais \u00e0 long terme, le stress augmente et les taux de cortisol aussi.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Paris Sportifs<\/b><\/p>\n

Aux \u00c9tats-Unis, le \u201cgambling\u201d devient de plus en plus l\u00e9gal. C\u2019est la d\u00e9cision des Etats individuels, et 38\/50 ont l\u00e9galis\u00e9 cette pratique. A cause de cela, les sites de paris en ligne comme DraftKings, FanDuel, et BetMGM peuvent faire des publicit\u00e9s \u00e0 la t\u00e9l\u00e9. Cette tendance est incroyable, parce que ce n\u2019est pas juste les pubs, mais pendant la diffusion de match, les commentateurs disent les chances des deux \u00e9quipes de gagner le match ! C\u2019est tr\u00e8s dangereux parce que plus de gens vont parier plus d\u2019argent sur les matchs, de l\u2019argent que souvent ils n\u2019ont pas.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

En juin 2020, la France a \u00e9tabli l\u2019Autorit\u00e9 Nationale de Jeux (ANJ), une institution r\u00e9gulatrice.\u00a0 Elle a lanc\u00e9 des campagnes pour d\u00e9courager les gens de parier pendant la Coupe du Monde en 2022. Ils ont cr\u00e9\u00e9 une chanson intitul\u00e9e \u201cT\u2019as vu, t\u2019as perdu\u201d. Elle est vraiment catchy et la vid\u00e9o d\u00e9montre les risques associ\u00e9s avec le gambling, le sommeil, les dettes et les relations avec les amis.\u00a0 Elle indique que le simple fait de regarder un match, par exemple entre la France et l\u2019Angleterre, et de parier sur lui, c\u2019est perdre.Si on perd le pari, on a perdu de l\u2019argent. Si on gagne le pari, c\u2019est presque pire parce qu\u2019on veut gagner plus d\u2019argent.\u00a0<\/span><\/p>\n

L\u2019acte de jouer les jeux lib\u00e8re des neurotransmetteurs dans le cerveau comme la dopamine et la s\u00e9rotonine. Cela cr\u00e9e des sentiments d’excitation et de r\u00e9compense. Quand on combine ces effets avec l’excitation naturelle que beaucoup de fans sportifs ressentent quand ils voient des \u00e9v\u00e9nements sportifs, on peut voir pourquoi les paris sportifs sont devenus populaires.<\/span><\/p>\n

l\u2019Internet\u00a0<\/b><\/p>\n

Personne ne veut l\u2019admettre, mais le d\u00e9veloppement de l’internet a eu des cons\u00e9quences tr\u00e8s mauvaises sur le cerveau. Sp\u00e9cialement parmi des adolescents qui voient les normes de beaut\u00e9 sur Instagram ou des \u00e9missions de t\u00e9l\u00e9, et en d\u00e9rivent un sentiment d\u2019insatisfaction physique. Cela peut entra\u00eener des troubles alimentaires et des autres probl\u00e8mes sur la sant\u00e9 mentale.<\/span><\/p>\n

C\u2019est presque impossible de ne pas \u00eatre d\u00e9pendant des r\u00e9seaux sociaux aujourd\u2019hui. Tik Tok, Instagram, Snapchat, Facebook et Reddit sont tr\u00e8s communs parmi les jeunes. Pour Instagram et TikTok, ils en donnent un sens de gratification \u00e0 court terme. C\u2019est vraiment similaire aux paris sportifs, notre cerveau lib\u00e8re de la dopamine, mais c\u2019est court. La plupart du temps, les vid\u00e9os durent moins d\u2019une minute. Cela a de mauvais effets sur notre capacit\u00e9 d\u2019attention. Des jeunes qui consomment ces vid\u00e9os ont du mal \u00e0 participer \u00e0 des activit\u00e9s o\u00f9 la lib\u00e9ration de la dopamine n\u2019est pas instantan\u00e9e.\u00a0<\/span><\/p>\n

Conclusion<\/b><\/p>\n

C\u2019est un long processus de r\u00e9cup\u00e9ration quand on a une addiction. Notre corps s\u2019habitue \u00e0 lib\u00e9rer de la dopamine et c\u2019est normal d\u2019avoir des sympt\u00f4mes de manque.\u00a0 De plus, la d\u00e9pendance d\u2019une drogue ou de parier est tr\u00e8s dure pour la famille et les amis de la victime. Pour les victimes qui ont de la chance, leurs proches font une intervention pour eux, et quelquefois \u00e7a marche et ils vont dans un centre de r\u00e9habilitation. Mais pour les autres, s’ils ne r\u00e9alisent pas leur probl\u00e8me, leur d\u00e9pendance va s\u2019aggraver.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span>Toutes les addictions ne sont pas les m\u00eames. L\u2019addiction \u00e0 l\u2019internet peut avoir des effets n\u00e9gatifs sur la sant\u00e9 mentale, mais les drogues peuvent faire du mal \u00e0 la sant\u00e9 physique.\u00a0 Il faut qu\u2019on n\u2019ait pas honte d’ avoir une addiction \u00e0 quelque chose dans le pass\u00e9. Et on doit \u00eatre fier des gens qui ont r\u00e9cup\u00e9r\u00e9 et continuer \u00e0 les encourager.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Ressources:<\/b><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

https:\/\/theweek.com\/health-and-wellness\/1025836\/tiktok-brain-and-attention-spans<\/span><\/a>\u00a0<\/span><\/p>\n

https:\/\/gamblershelp.com.au\/learn-about-gambling\/gambling-and-how-it-affects-the-brain\/#:~:text=When%20we%20have%20a%20gambling,the%20same%20level%20of%20pleasure<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=stnid05otVE&t=4s<\/span><\/a>\u00a0<\/span><\/p>\n

https:\/\/www.dcreport.org\/2023\/06\/15\/mounting-research-documents-the-harmful-effects-of-social-media-use-on-mental-health\/?gad_source=1&gclid=CjwKCAjwxLKxBhA7EiwAXO0R0JurLvrFdQC_1iOqzutrIaBcFW5A8SuLqB1Jh3tQqMcljqsw-PLG3RoC4XYQAvD_BwE<\/span><\/a>\u00a0<\/span><\/p>\n

https:\/\/www.inserm.fr\/dossier\/addictions\/<\/span><\/a>\u00a0<\/span><\/p>\n

https:\/\/www.vie-publique.fr\/eclairage\/19506-addictions-drogues-et-sante-publique-les-donnees-recentes<\/span><\/a>\u00a0<\/span><\/p>\n

https:\/\/sante.journaldesfemmes.fr\/fiches-sante-du-quotidien\/2858561-addiction-paris-sportifs-test-en-sortir-signes\/<\/span><\/a>\u00a0<\/span><\/p>\n

https:\/\/www.vidal.fr\/maladies\/psychisme\/alcool-dependance.html<\/span><\/a><\/p>\n

https:\/\/www.camh.ca\/-\/media\/files\/mi-index-other-languages\/french-understanding-addiction.pdf<\/span><\/a>\u00a0<\/span><\/p>\n

https:\/\/www.investopedia.com\/sports-betting-laws-by-state-5219064#:~:text=According%20to%20the%20American%20Gaming,or%20online%20and%20mobile%20sportsbooks<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

https:\/\/www.nhtsa.gov\/risky-driving\/drunk-driving#:~:text=In%20fact%2C%20on%20average%20over,the%20United%20States%20in%202022<\/span><\/a>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Vocabulaire:<\/span><\/p>\n

D\u00e9pendance – addiction\u00a0<\/span><\/p>\n

Comportement-behavior<\/span><\/p>\n

Mortelle – deadly\u00a0<\/span><\/p>\n

Neurotransmetteurs – neurotransmitters\u00a0<\/span><\/p>\n

Normes – standards\u00a0<\/span><\/p>\n

R\u00e9cup\u00e9ration – recovery\u00a0<\/span><\/p>\n

Manque = withdrawal<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L\u2019addiction est plus commune que vous le pensez. Il est peu probable que vous, le lecteur ou la lectrice\u00a0 de cet article, ayez une addiction \u00e0 quelque chose. 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