L’addiction est plus commune que vous le pensez. Il est peu probable que vous, le lecteur ou la lectrice de cet article, ayez une addiction à quelque chose. L’addiction ou la dépendance est définie par la consommation d’une drogue ou substance sans possibilité de s’arrêter. Les drogues et l’alcool sont la forme la plus commune, mais il y a plein d’autres types: les paris, le sexe, l’internet et les mauvais comportements. Tous les types d’addiction ont des effets sur la santé mentale et physique.
Dépendance à la drogue et à l’alcool
Cette forme d’addiction est la plus examinée parce que c’est la plus dangereuse. Plusieurs médecins disent que la dépendance est une épidémie. En 2021, aux États-Unis, plus de 106.000 personnes sont mortes à cause d’une overdose d’un type de drogue. Les drogues les plus responsables sont les opioïdes, comme le fentanyl, l’oxycodone et la morphine. Ces substances sont difficiles, presque impossible à arrêter si on les prend une fois, donc elles sont illicites.
Par contre, l’alcool est complètement légal depuis 1933 aux États Unis, à la fin de la Prohibition. L’alcool est une drogue mortelle, mais il faut en consommer une quantité énorme pour tuer quelqu’un. L’alcoolisme est causé principalement par le stress extrême. Quand on a du stress à cause de quelque chose (factures, problèmes de mariage, problèmes d’enfant), le cortisol est libéré de la circulation sanguine. À court terme, l’alcool peut diminuer les niveaux de cortisol, parce qu’il y a des effets de calme, mais à long terme, le stress augmente et les taux de cortisol aussi.
Paris Sportifs
Aux États-Unis, le “gambling” devient de plus en plus légal. C’est la décision des Etats individuels, et 38/50 ont légalisé cette pratique. A cause de cela, les sites de paris en ligne comme DraftKings, FanDuel, et BetMGM peuvent faire des publicités à la télé. Cette tendance est incroyable, parce que ce n’est pas juste les pubs, mais pendant la diffusion de match, les commentateurs disent les chances des deux équipes de gagner le match ! C’est très dangereux parce que plus de gens vont parier plus d’argent sur les matchs, de l’argent que souvent ils n’ont pas.
En juin 2020, la France a établi l’Autorité Nationale de Jeux (ANJ), une institution régulatrice. Elle a lancé des campagnes pour décourager les gens de parier pendant la Coupe du Monde en 2022. Ils ont créé une chanson intitulée “T’as vu, t’as perdu”. Elle est vraiment catchy et la vidéo démontre les risques associés avec le gambling, le sommeil, les dettes et les relations avec les amis. Elle indique que le simple fait de regarder un match, par exemple entre la France et l’Angleterre, et de parier sur lui, c’est perdre.Si on perd le pari, on a perdu de l’argent. Si on gagne le pari, c’est presque pire parce qu’on veut gagner plus d’argent.
L’acte de jouer les jeux libère des neurotransmetteurs dans le cerveau comme la dopamine et la sérotonine. Cela crée des sentiments d’excitation et de récompense. Quand on combine ces effets avec l’excitation naturelle que beaucoup de fans sportifs ressentent quand ils voient des événements sportifs, on peut voir pourquoi les paris sportifs sont devenus populaires.
l’Internet
Personne ne veut l’admettre, mais le développement de l’internet a eu des conséquences très mauvaises sur le cerveau. Spécialement parmi des adolescents qui voient les normes de beauté sur Instagram ou des émissions de télé, et en dérivent un sentiment d’insatisfaction physique. Cela peut entraîner des troubles alimentaires et des autres problèmes sur la santé mentale.
C’est presque impossible de ne pas être dépendant des réseaux sociaux aujourd’hui. Tik Tok, Instagram, Snapchat, Facebook et Reddit sont très communs parmi les jeunes. Pour Instagram et TikTok, ils en donnent un sens de gratification à court terme. C’est vraiment similaire aux paris sportifs, notre cerveau libère de la dopamine, mais c’est court. La plupart du temps, les vidéos durent moins d’une minute. Cela a de mauvais effets sur notre capacité d’attention. Des jeunes qui consomment ces vidéos ont du mal à participer à des activités où la libération de la dopamine n’est pas instantanée.
Conclusion
C’est un long processus de récupération quand on a une addiction. Notre corps s’habitue à libérer de la dopamine et c’est normal d’avoir des symptômes de manque. De plus, la dépendance d’une drogue ou de parier est très dure pour la famille et les amis de la victime. Pour les victimes qui ont de la chance, leurs proches font une intervention pour eux, et quelquefois ça marche et ils vont dans un centre de réhabilitation. Mais pour les autres, s’ils ne réalisent pas leur problème, leur dépendance va s’aggraver.
Toutes les addictions ne sont pas les mêmes. L’addiction à l’internet peut avoir des effets négatifs sur la santé mentale, mais les drogues peuvent faire du mal à la santé physique. Il faut qu’on n’ait pas honte d’ avoir une addiction à quelque chose dans le passé. Et on doit être fier des gens qui ont récupéré et continuer à les encourager.
Ressources:
https://theweek.com/health-and-wellness/1025836/tiktok-brain-and-attention-spans
https://www.youtube.com/watch?v=stnid05otVE&t=4s
https://www.inserm.fr/dossier/addictions/
https://www.vidal.fr/maladies/psychisme/alcool-dependance.html
https://www.camh.ca/-/media/files/mi-index-other-languages/french-understanding-addiction.pdf
Vocabulaire:
Dépendance – addiction
Comportement-behavior
Mortelle – deadly
Neurotransmetteurs – neurotransmitters
Normes – standards
Récupération – recovery
Manque = withdrawal