Guide des cours en ligne
Vous voulez augmenter votre productivité dans les cours en ligne?
Cours en ligne: ils semblent intimidants, effrayants et accablants. Je sais que je me sentais seul et incroyablement désorganisé en essayant de naviguer dans les cours en ligne.
Pendant la pandémie, cependant, j’ai appris quelques outils et des astuces que je vais partager pour vous aider également dans vos cours en ligne (ainsi que les cours en personne, les études ou les devoirs!)
Alors permettez-moi de soulager votre douleur avec ces trucs et astuces:
1. Planifiez les cours sur un calendrier physique
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- Avoir un calendrier physique sur lequel écrire aide! Il vous permet de voir la semaine dans son intégralité afin que vous puissiez bien organiser votre temps. Notez vos heures de cours et les dates d’échéance, y compris le temps pour les cours asynchrones! (C’est super important! Vous devez avoir du temps consacré dans votre calendrier aux cours asynchrones! De cette façon, vous aurez plus de routine et de structure pour vous aider à traverser le cours!)
- Calendriers imprimables!
2. Organisez vos dates d’échéance!
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- Ma méthode: vous pouvez également utiliser https://myhomeworkapp.com/home pour vous aider à rester au courant des devoirs! Cet organisateur/planificateur en ligne vous permet d’insérer tous vos cours et leurs horaires, ainsi que d’organiser vos devoirs par date d’échéance afin de ne jamais prendre de retard. Il s’allume en orange lorsqu’une date d’échéance approche, vous permet de barrer les devoirs terminés et trie vos tâches par priorité pour que vous n’oubliiez jamais.
Personnellement, j’aime cet outil car il m’aide à visualiser ce qui doit être fait et quand. J’aime aussi qu’il m’envoie des notifications de rappel pour savoir quand faire mes devoirs et quand aller en classe!
3. Avoir un espace de travail spécifique
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Vous voulez éviter de faire les courses et de travailler sur votre lit et dans votre chambre en général. Ces espaces doivent être réservés au repos et au sommeil UNIQUEMENT. De cette façon, votre cerveau est capable de faire la distinction entre un mode de travail et le moment où il est temps de se reposer. Les mélanger peut vous fatiguer lorsque vous travaillez et vous réveiller lorsque vous voulez dormir. (Croyez-moi, je sais trop bien!)
4. Portez des vêtements normaux
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- Cela peut sembler idiot, mais NE portez PAS de pyjama car cela détendrait votre cerveau et vous fatiguerait ainsi. Lorsque vous travaillez sur vos cours, vous voulez pouvoir vous concentrer. Alors, habillez-vous avec vos vêtements d’école normaux pour vous aider à travailler à votre meilleur.
5. Prendre des pauses!
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- Après chaque cours, faites une marche de 5 à 10 minutes (ou plus) pour stimuler votre cerveau, rester actif(ve) et rester éveillé(e) pendant de longues périodes sans mouvement devant un écran d’ordinateur. Les écrans fatiguent les yeux, alors sortez dans la nature pour appuyer sur “le bouton de réinitialisation” sur votre corps afin que vous puissiez bien fonctionner.
- La technique Pomodoro est une stratégie de travail et de pause qui fonctionne! Regardez l’image pour voir comment faire!
6. Participer en classe!
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- Si vous avez un cours en ligne synchronisé, cela signifie que la caméra est allumée, et pas seulement pour écouter, mais aussi pour contribuer au cours et à la conversation. Cela vous aidera à rester concentré, engagé, à en savoir plus et à vous faire des amis pour construire une communauté dont nous avons tous besoin.
7. Débarrassez-vous de toutes les distractions
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- Pendant que vous travaillez, rangez le téléphone et éteignez-le! J’ai beaucoup lutté avec la distraction du téléphone, mais quand je l’ai rangé, j’ai pu mieux travailler. Faites taire ce téléphone, la télévision, la radio et même les animaux de compagnie!
- N’oubliez pas: votre santé mentale est importante! Les distractions vous font mal pendant que vous étudiez, MAIS, il faut faire des pauses pendant que vous travaillez pour utiliser votre téléphone ou jouer avec votre chien. Votre corps A BESOIN de pauses. La technique Pomodoro fonctionne! Alors, accordez-vous de la grâce si les yeux ont besoin d’une pause de l’écran. Des idées:
- Aller se promener!
- Allez acheter du café!
- Danser! Chanter!
- Exercice!
- Cuisinez un déjeuner!
Et surtout, respirez. Vous êtes capable de tout faire. Connaissez votre corps et vos limites, et faites simplement de votre mieux!
La Bibliographie
https://www.northeastern.edu/graduate/blog/tips-for-taking-online-classes/
https://www.usf.edu/education/about-us/news/2020/tips-success-online-classes.aspx
https://myhomeworkapp.com/home